Der Glücklichmacher.
Yoga.
Yoga macht happy: Es baut Stress ab, verbessert die Beweglichkeit, kräftigt den Körper und fördert Ruhe und geistige Klarheit. Wenn auch du die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist erfahren möchtest, melde dich bei mir.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga "Meditation in Bewegung".
Yoga kann jeder! Nicht die perfekte Pose ist das Ziel, sondern das Gefühl, das entsteht. Die dynamischen Übungen fordern den Körper und beruhigen den Geist. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung werden Körper und Nervensystem je nach Fokus energetisiert oder beruhigt.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, bei der die Asanas über einen längeren Zeitraum, typischerweise drei bis fünf Minuten, gehalten werden. Tief liegende Gewebe wie Bindegewebe und Faszien werden gedehnt und stimuliert, um Spannungen im Körper zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und eine tiefe Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene zu fördern.
Atmung, Achtsamkeit und Meditation
Tauche ein in die Tiefe deiner Seele, verbinde dich mit Körper, Geist und Seele. Erlebe Frieden und Klarheit, die dir helfen, dich auf den Tag zu konzentrieren und dein volles Potential zu entfalten.
Yoga für Krebspatienten
Mit meiner onkologische Zusatzausbildung verfüge ich über fundiertes medizinisches Wissen über Krebserkrankungen. Gerne begleite ich dich auf deinem Weg. Hier weiterlesen
